随着天气转暖，公园里小孩子们追逐嬉戏，展现着满满的元气和精神，让许多成年人羡慕不已。虽然现代人吃、穿、用不愁，可是成年人wangwang遭受着职chang和生涯的精神压力，特殊是脑力劳动者，wangwang办公室一坐就是一整天，缺乏运动加上思虑太过，导致肾精太过消耗。
当一小我私人肾精不足的时间，wangwang会导致做事专注度不高，犹豫不决，缺乏决断。这一点随着年岁zeng长在男性睾酮水平下降之后体现得尤为显着，现代男科称之为男性更年期综合症。
由于“吃啥补啥、以形补形”这种传统看法的影响，许多男性在吃烧烤的时间，总喜欢点上几串烤腰子，希望以此来到达补肾精的目的，但中医理论中的肾，并不是剖解学角度的器官。那么本篇一起聊聊关于肾精的话题。
肾精到底是什么？
中医理论以为：肾是人体的先天之本，而精气是组成人体的基本物质。肾藏精，《黄帝内经》中说，肾者主蛰，封藏之本，精之处也。就是说肾是精所存在和储存的地方，作为“生命之根”，肾精是人体生运气动的基础物质。
肾精分先天之精和后天之精，先天之精从怙恃那儿遗传得来，后天之精为脾胃运化吸收的饮食精微和通过呼吸获得的轻清之气。先天之精、后天之精团结并封藏于肾，糲i鼍，是shen体生长发育的基础。肾精富足绝非只体现在两性生涯上，还经常体现在，语言的声音嘹亮，有底气，长时间事情而不疲劳，做事专注度高，毅力强，不畏缩不前。
肾精不足的体现有哪些？
凭证“木、火、土、金、水”的五行理论，肾属水，与膀胱相为内外，开窍于耳朵，倘若肾先禀赋赋不足或后天失养、久病劳伤等导致肾精不足，通常会发生腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥不净、夜尿清长、遗精早泄等症状。肾精不足的临床体现，还可以体现为男子精少不育，女子经少经闭，性功效减退等等。中晚年人肾精不足者则主要体现为较同龄人早老，或患有严重的体虚衰羸等，症见齿摇松动、耳鸣耳聋、遗忘痴呆、骨质松散等多种病状。
怎样调治肾精
食疗是举行体质调治的一种方式，喜欢美食的朋侪们既要吃对、又要吃好。中医将药食同源的中药称为“上药”，而桑葚可以说是上药中的上药，功效为益肾脏而固精。此外，为保持肾精富足，日？梢远喑院颂摇⑸揭、栗子、枸杞、河蚌等食物。
在生涯起居方面，要做到起居有常、作息合理、劳逸有度、协调七qing，以利于固藏肾中精气。富足合理的睡眠秠uanＱ鲋芯埠苤饕，其中早睡很关jian，熬夜或睡得过晚都市消耗肾精。
传承古方，滋补肾精
对于肾精不足同时伴有较显着遗精、早泄症状的人来说，则需要温肾固精。除了举行饮食调治、保持作息纪律，还可以接纳具有补肾、收涩等功效的药物，以到达标本兼治的效果。
锁阳固精丸是我国传统的名方，初见于元代《仙拈集》，后《清太医院配方》中亦有收录。后经后世医家凭证临床履历举行加减而形成现代方子，网络在1961体例的《北京市中药成方选集》。
尊龙凯时人生就是搏!股份生产的锁阳固精丸，基本上就是沿用这一组方，搜集了锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂等24味中药材，取补肾阳、填肾精、涩精止遗的功效。
肾精是肾功效的物质基础，无论肾阴或是肾阳不足一定陪同肾精不足的征象，因而在补肾药的组方中，永远不会缺少补益肾精的组分。这是中医整体看法在临床实践中的一种详细体现。在组方历程中z6尊龙凯时更要注重方子整体的偏性。
锁阳固精丸以鹿角霜、锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、菟丝子、八角茴香、韭菜子温补肾阳，并未接纳药性峻猛的壮阳药物，鹿角亦使用最为温顺的鹿角霜。方中还使用杜仲、补骨脂这一组合，在补肾精的同时针对肾精不足导致的腰酸背痛等症状具有很好的改善作用。锁阳固精丸还引用可知柏地黄丸的思绪（熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏），滋阴泄热，使全方补而不燥，更适合亚康健人群使用。 另外，方中使用了芡实（炒）、莲子、莲须、牡蛎（煅）、龙骨（煅）这一明确的涩精止遗组合，对遗精早泄具有较好的对症治疗作用，这是其他常用补肾药中所不具备的，因而更适合有明确遗精、早泄症状的患者使用。最后，方中还使用牛膝、大青盐引药入肾，而引药归经是中医方子中主要的组方技巧，是历代医家凭证多年的临床履历总结出来的，有利于提高药物疗效。
中医说“春夏养阳，秋冬养阴”。春季到来，补肾阳正当其时。补肾阳同时一定涉及补肾精的问题，只有肾精富足才气精神兴旺，补阳药也才气施展更好的效果。另外，针对肾虚的调治要在药物治疗的同时，配合饮食调养及体育磨炼，学会调治心态，保持优异的生涯习惯，这样用药的效果才会更好，才气有更充沛的精神来平衡生涯与事情。
